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Em Espartano, uma ameaça é apenas um obstáculo que dá origem a grandeza. Segue o caminho mais difícil e acabas por sair por cima. Facilite a sua vida e comece a afogar-se. Neste momento, os pais estão a afogar-se. A pacificação, a pandemia e o policiamento das crianças deixou muitas mães e pais desesperados por melhores estratégias. O resultado? Uma coorte de crianças despreparadas para as provações da vida. É um GRANDE problema.


Se quisermos mudar de rumo, temos de escolher métodos diferentes. Temos de escolher o que é difícil. Temos de escolher a resiliência.

Em Espartano, construímos seres humanos melhores - e desta vez estamos a lidar com famílias. O mais recente livro de Joe De Sena, 10 Regras para a Resiliência: Mental Toughness for Families, é um guia para se tornar mais resiliente, para que se possa criar crianças mais resilientes. Construído a partir da vida, mas apoiado pela experiência clínica, Joe e a sua co-autora, Dra. Lara Pence, juntam-se para fornecer uma estrutura que o ajudará a crescer na melhor versão de si mesmo e a desenvolver as competências necessárias para pais com resiliência como a sua bússola. É um guia sem B.S. que o deixará mais confiante, capaz, e corajoso no trabalho mais importante da sua vida: ser pai.

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"Este livro é um incrível mapa de estradas. Para qualquer pessoa que esteja à procura de orientação sobre como se pode ser pai com estes princípios em primeiro plano, encontra-o aqui"Gabby Reece
Jogador de Voleibol Olímpico e Bestseller do New York Times

Aprenda a ser pai e mãe a partir da posição de resiliência e a mudar a vida da sua família.

  • - Um quadro de vida, ser e paternidade que o irá preparar a si e à sua família para tudo.
  • - Técnicas comprovadas derivadas da investigação clínica e da experiência para preparar toda a família para uma melhor e mais eficaz capacidade de reacção.
  • - Actividades familiares que complementam cada regra de resiliência e ajudam a colocar o material de leitura em acção na vida real.
  • - Um exercício de valores robustos para ajudar a sua família a criar uma declaração de visão sólida.
  • - Um modelo de cinco passos para aumentar o seu QI de medo.

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"Como um pai que está interessado em encontrar o equilíbrio entre inclinar-se e inclinar-se para trás quando se trata de ser pai, este livro é um ponto de contacto fantástico em ambos. Os guias em '10 Regras para a Resiliência' são lições essenciais para qualquer pai, em qualquer fase do jogo."Rich Roll
Anfitrião do Podcast Rich Roll e autor de Finding Ultra